Mindwalk
Saia do automático. Uma caminhada com reflexão, dinâmicas e perguntas que fazem você caminhar e pensar sobre a sua própria vida.
Você sabe que precisa mudar.
Mas continua fazendo as mesmas coisas.
Existe algo na sua vida que deixa você insatisfeito.
E mesmo assim você não consegue mudar.
Falta desacelerar. Questionar. Entender o que está por baixo.
O Mindwalk é mais do que uma caminhada.
É uma experiência de reflexão em movimento. Cada sessão tem um tema, perguntas e dinâmicas que criam um espaço para você caminhar e pensar sobre o que realmente importa.
Cada sessão, um tema.
Você não sai com mais informação.
Sai com mais clareza.
Simples. Intencional. Real.
Caminhe.
Você muda de cenário e ganha outra perspetiva.
Reflita.
Um momento para refletir e criar conexão.
Aja.
Você leva uma decisão concreta para pôr em prática.
Tudo o que precisa, num só lugar.
Ao se inscrever, entra na app do Mindwalk. Gratuita, abre no telemóvel e pode ficar no ecrã principal como qualquer app.
- Agenda das caminhadasDatas, local e ponto de encontro. Diga se vai com um toque e veja quantos vão.
- No telemóvel e no PCInstale a app no ecrã principal e abra o Mindwalk num toque.
- Avisos no telemóvelUma notificação quando houver data nova e outra na véspera de cada caminhada.
- Pergunta da semanaUma pergunta para levar consigo e refletir entre uma caminhada e a seguinte.
Pessoas comuns, a meio do caminho.
Ninguém precisa chegar com respostas. Vem quem sente que está a viver no piloto automático e quer uma manhã para pensar com calma, ao ar livre, com outras pessoas.
- GratuitoSem custo e sem compromisso. Venha uma vez e decida depois.
- Uma manhãCaminhada, momentos de pausa e uma dinâmica central sobre o tema do dia.
- Um temaEmoções, crenças, ambiente, disciplina. Cada sessão aprofunda um.
Tire uma pergunta.
Entre uma caminhada e a seguinte, tire uma pergunta e leve-a consigo durante a semana. Leia com calma, volte a ela nos dias seguintes e repare no que muda na resposta.
Dúvidas comuns.
Se a sua não estiver aqui, responda a qualquer email nosso.
Preciso estar em forma?
Não. É uma caminhada ao ritmo de conversa, com várias paragens. Se tiver alguma limitação, diga-nos antes e adaptamos.
Quanto custa?
Nada. O Mindwalk é gratuito e sem compromisso.
Vou sozinho e não conheço ninguém. Faz mal?
É assim que a maioria chega. A sessão começa com uma apresentação do grupo e há dinâmicas em pares, por isso ninguém fica de fora.
Tenho de falar da minha vida em frente a todos?
Só se quiser. Há partilhas, mas cada pessoa decide o que diz. Também há momentos de escrita e reflexão individual.
O que devo levar?
Calçado confortável, água, protetor solar e um casaco leve se for de manhã cedo. Um caderno é opcional.
Como sei onde é o ponto de encontro?
Na agenda da app, cada data tem o local, o ponto de encontro e o link para o mapa. Se alguma coisa mudar, avisamos pela app.
Pronto para sair do automático?
Entre na lista e receba por email a data e o local da próxima caminhada. É gratuito.